Anders als etwa die klassische Sauna erwärmt die Infrarotwärmekabine den Körper nicht über warme/heiße Raumluft, sondern mittels Infrarotstrahlung. Diese wird beim Auftreffen auf die Haut in Wärme umgewandelt und teilweise absorbiert.
Durch das Eindringen der Wärme in den Körper entstehen die sogenannte Tiefenwärme und damit das typische, wohlig sanfte Wärmegefühl.
Die Luft ist in der Infrarot-Wärmekabine trocken.
| Saunagangdauer | ca. 30 – 45 Minuten | nach eigenem Wohlbefinden |
| Temperatur | ca. 30 °C |
| Luftfeuchtigkeit | trocken |
| vor dem Saunagang | reinigt eine Dusche die Haut und öffnet die Poren |
| beim Saunagang | schützt ein Handtuch die Sitzfläche vor Schweißspuren |
| nach dem Saunagang | benötigt der Körper Flüssigkeit – ideal sind Wasser, ungesüßter Tee oder stark verdünnter Fruchtsaft |
| Badezeit | täglich von 10.00 – 21.30 Uhr |